ปรับความคิด เปลี่ยนพฤติกรรม พิชิตโรคนอนไม่หลับ

    0

    0.0 (0 rating)
    1 lessons
    11:49 นาที
    Level : Beginner
    วิทยากร : อ. พญ.ปุณฑริก ศรีสวาท
    ภาควิชา : อายุรศาสตร์
    วันที่เผยแพร่ : 01/05/2022

    อาการนอนไม่หลับเป็นปัญหาที่มักเกิดขึ้นกับหลาย ๆ คน โดยสาเหตุของโรคนอนไม่หลับนั้น เกิดขึ้นได้จากปัจจัยหลายอย่าง ทั้งความเครียด ความวิตกกังวล อาการเจ็บป่วย หรือแม้แต่สภาพแวดล้อมรอบข้างก็เป็นสาเหตุที่ทำให้เกิดโรคนอนไม่หลับได้


    ฟรี
    ฟรี

    ”ลงทะเบียนเพื่อปลดล็อกบทเรียนที่เหมาะสมกับคุณ”