ปัจจัยกระตุ้นอาการปวดศีรษะไมเกรนในฤดูร้อน

    ในช่วงเดือนเมษายนของประทศไทยที่มีอุณหภูมิอากาศร้อนและมีแสงแดดแรง ผู้ที่เป็นโรคไมเกรนอาจเริ่มวิตกกังวลว่า ฤดูร้อน อาจเป็นปัจจัยกระตุ้นให้อาการปวดศีรษะไมเกรนเกิดขึ้นได้

    • พักผ่อนไม่เพียงพอ
    • อากาศร้อน
    • สภาพร่างกายที่เหนื่อยล้า
    • การขาดการออกกำลังกาย
    • ดื่มน้ำไม่เพียงพอ
    • แสง เช่น แสงแดด แสงสว่าง จากจอคอมพิวเตอร์
    • กลิ่นควันบุหรี่ กลิ่นน้ำหอม กลิ่นน้ำมันก๊าด หรือกลิ่นสารเคมี
    • มลพิษทางเสียง เช่น เสียงดัง
    • ภาวะเครียดหรือความวิตกกังวล

    คำแนะนำการป้องกันไมเกรนในฤดูร้อน

    หากมีความจำเป็นต้องออกไปข้างนอกในช่วงฤดูร้อน อาจพกรั่มและใส่แว่นกันแดด หรืออาจพกผ้าเย็นติดตัวเพื่อเช็ดใบหน้า ต้นคอ บ่า และใหล่ เพื่อบรรเทาอุณภูมิความร้อนภายในร่างกายให้ลดลง

    ข้อมูล ณ วันที่ 8 เมษายน 2564
    ที่มา : รศ. ดร. นพ.ธนินทร์ อัศววิเชียรจินดา

    ”ลงทะเบียนเพื่อปลดล็อกบทเรียนที่เหมาะสมกับคุณ”