การออกกำลังกายฟื้นฟูปอด

วิทยากร : อ. พญ.จิรภา แจ่มไพบูลย์

ภาควิชา : เวชศาสตร์ฟื้นฟู

วันที่เผยแพร่ : 11/05/2022

การฝึกหายใจเพื่อฟื้นฟูสมรรถภาพของปอด และการออกกำลังกายเพื่อฟื้นฟูร่างกายให้แข็งแรง นอกจากจะสามารถใช้เพื่อต่อสู้กับ เชื้อไวรัส โควิด-19แล้ว คนทั่วไปก็สามารถนำไปปฏิบัติตามเพื่อ ให้ปอด และร่างกายของเราแข็งแรง สร้างเสริมภูมิคุ้มกันให้กับร่างกายได้อีกด้วย ที่สำคัญสามารถปฏิบัติตามได้ไม่ยาก เหมาะกับช่วงเวลานี้ที่หลายๆคนที่กักตัวอยู่ที่บ้าน ไม่ค่อยได้ขยับตัวออกไปไหน การฝึกหายใจเพื่อฟื้นฟูสมรรถภาพของปอด และการออกกำลังกายเพื่อฟื้นฟูร่างกายให้แข็งแรง จึงเป็นอีกทางเลือกหนึ่งง่ายๆที่ทำให้ร่างกายเกิดภูมิคุ้มกันได้เป็นอย่างดี