รถเข็นของคุณ

รวมทั้งหมด
บาท

ข่าวลวงสุขภาพ I หยุดเชื่อ! "อดนอนแล้วค่อยนอนชดเชย" เรื่องจริงหรือแค่ข่าวลวง

0

0.0 (0 ลำดับ)
1 บทเรียน
3นาที
ระดับ : Beginner
วิทยากร : ศ. พญ.นฤชา จิรกาลวสาน
ภาควิชา : ศูนย์นิทราเวช โรงพยาบาลจุฬาลงกรณ์
วันที่เผยแพร่ : 24/02/2026

"หลายคนชอบโต้รุ่งแล้วคิดว่า ""เดี๋ยวเสาร์-อาทิตย์ค่อยนอนยาว ๆ ชดเชยเอา"" แต่รู้หรือไม่ว่า... การทำแบบนี้อาจกำลังทำร้ายร่างกายคุณโดยไม่รู้ตัว!

รายการข่าวลวงสุขภาพ จะมาตีแผ่ ""ข่าวลวงเรื่องสุขภาพการนอน"" ที่คนวัยทำงานมักเข้าใจผิด พร้อมเคล็ดลับที่จะช่วยให้คุณหลับอย่างมีคุณภาพ

โดย ศ.พญ.นฤชา จิรกาลวสาน หัวหน้าศูนย์นิทราเวช โรงพยาบาลจุฬาลงกรณ์ สภากาชาดไทย"

ฟรี

แท็ก :

นอนหลับ อดนอน
ฟรี