กินอย่างไรให้ปลอดโรค

รู้จักความสำคัญของอาหาร เพราะร่างกายของคนเราในแต่ละช่วงวัย แต่ละวันนั้นสำคัญ การเลือกและหลีกเลี่ยงอาหารบางประเภทเพื่อลดการเกิดโรคต่างๆรวมถึงการดูแลสุขภาพในแต่ละช่วงวัยอย่างเหมาะสม