จัดการความเครียดด้วยตัวเองอย่างง่ายๆ

    0

    5.0 (1 rating)
    1 lessons
    06:07 นาที
    Level : Beginner
    วิทยากร : อ. พญ.ญาณิน ทิพากร
    ภาควิชา : จิตเวชศาสตร์
    วันที่เผยแพร่ : 19/05/2022

    ปัญหาสุขภาพกายที่มักอาจจะเกิดเมื่อมีความเครียดสูงเช่น โรคกระเพาะ โรคหัวใจ ความดันสูง ระดับน้ำตาลในเลือดอาจจะสูงขึ้น หรือว่าป่วยบ่อยขึ้น รวมถึงโรคทางจิตเวช เช่น วิตกกังวลหรือซึมเศร้า เบื้องต้นหากทราบว่าอาจจะมีปัญหาเรื่องความเครียด สามารถมาตรวจประเมินได้ หรือจัดการความเครียดด้วยตนเองโดยคำแนะนำของ

    ฟรี
    ฟรี

    ”ลงทะเบียนเพื่อปลดล็อกบทเรียนที่เหมาะสมกับคุณ”