นวดบิดคอ : ผ่อนคลายหรือเสี่ยงภัย?

วิทยากร : อ. พญ.ฑิมภ์พร วิทูรพงศ์

ภาควิชา : เวชศาสตร์ฟื้นฟู

วันที่เผยแพร่ : 13/12/2024

- การนวดส่งผลต่อร่างกายอย่างไรบ้าง ทั้งในแง่ประโยชน์และความเสี่ยง?

- การนวดบริเวณคอหรือกระดูกสันหลังมีข้อควรระวังอะไรบ้าง?

- กลุ่มคนที่ควรหลีกเลี่ยงการนวด เช่น ผู้ที่มีโรคประจำตัวบางอย่าง มีคำแนะนำอย่างไร?

- การนวดที่ไม่ถูกวิธีสามารถก่อให้เกิดปัญหาเกี่ยวกับระบบประสาทหรือหลอดเลือดได้หรือไม่?

- มีวิธีการเลือกสถานที่และบุคลากรสำหรับการนวดที่ได้มาตรฐานและปลอดภัยอย่างไร?

- สำหรับผู้ที่รู้สึกเจ็บปวดหรืออ่อนแรงหลังการนวด ควรปฏิบัติตัวอย่างไร?

- อาจารย์มีคำแนะนำสำหรับการดูแลตัวเองในชีวิตประจำวัน เพื่อลดความจำเป็นในการนวดได้อย่างไรบ้าง?