ทำไมจึงต้องผายลม

    การผายลมกิดขึ้นจากการระบายลมในลำใส้ ซึ่งเป็นผลมาจากการกลืนลมเวลาที่เรากลืนอาหารกลืนน้ำลาย หรือจากการระบายแก๊สที่กิดจากการย่อยอาหาร ในผู้ที่ผายลมมาก ๆอาจเกิดจากแก๊สสะสมในกระบวนการย่อยอาหารที่มีแก๊สมาก เช่น

    • เครื่องดื่มน้ำอัดลม
    • อาหารพวกแป้งที่มีคาร์โบไฮเดรตสง
    • พืชตระกูลถั่ว
    • การกินอาหารเร็วเกินไป

    กลิ่นของการผายลม สามารถบอกสุขภาพภายในสำไส้ได้ 3 แบบ

    1. ไร้กลิ่น เกิดได้จากทานโปรตีนน้อย
    2. มีกลิ่น เกิดจากการทานอาหารที่มีโปรตีนหรือผักที่มีกลิ่นแรง
    3. มีกลิ่นแรง มากผิดปกติอาจเกิดจากลำไส้มีการติดเชื้อแบคทีเรีย ลำไส้ที่มีอุจจาระค้างอยู่นานหรือลำไส้อุดตัน

    ควรผายลมกี่ครั้งต่อวัน

    • จำนวนครั้งที่ผายลมต่อวันอาจมากน้อยแตกต่างกันไป ซึ่งขึ้นอยู่กับอาหารที่รับประทาน และสุขนิสัยการขับถ่าย ตราบใดที่ไม่มีอาการแน่นท้องก็ถือว่าปกติ
    • ถ้าสังเกตุพบว่าผายลมน้อยกว่าปกติหรือแน่นท้อง อาจเสียงต่อการเป็นโรคลำไส้อุดตัน

    เสียงของการผายลม
    การผายลมที่มีเสียง กิดจากการควบคุมลมในลำไส้ใหญ่ผ่านกล้ามเนื้อหูรูดทวารหนัก ถ้าลมในลำใส้มีมากจะทำให้ผายลมดังได้ ซึ่งถือเป็นเรื่องปกติ

    ข้อมูล ณ วันที่ 26 กุมภาพันธ์ 2564
    ที่มา : ศ. นพ.ชูชีพ สหกิจรุ่งเรือง

    ”ลงทะเบียนเพื่อปลดล็อกบทเรียนที่เหมาะสมกับคุณ”