รู้หรือไม่ เด็ก…ก็เป็นเบาหวานได้

"สถิติที่น่าสนใจเกี่ยวกับเบาหวานในเด็ก!

จากสถิติพบว่า “โรคเบาหวานชนิดที่ 2 ในเด็กและวัยรุ่น” เพิ่มขึ้นอย่างต่อเนื่อง ผู้ป่วยรายใหม่เพิ่มขึ้น 1.5 – 2.0% ต่อปี ในช่วง 10 ปีที่ผ่านมา ขณะนี้ทั่วโลกมีวัยรุ่นเป็นเบาหวานมากกว่า 60 ล้านคน! สาเหตุหลักมาจากพฤติกรรมการใช้ชีวิต เช่น การบริโภคอาหารที่มีน้ำตาลสูงและขาดการออกกำลังกาย

สัญญาณที่บ่งบอกว่าเป็นเบาหวาน

ปัสสาวะบ่อยผิดปกติ โดยเฉพาะตอนกลางคืน

ดื่มน้ำบ่อยและกระหายน้ำตลอดเวลา

น้ำหนักลดลงโดยไม่ทราบสาเหตุ?

อ่อนเพลีย เหนื่อยง่าย หายใจหอบ

หิวบ่อย กินเก่ง แต่ร่างกายผอมลง

แผลหายช้า ใช้เวลานานกว่าจะสมานตัว

ติดเชื้อง่าย เช่น เชื้อราในปาก ผิวหนัง ช่องคลอด หรือติดเชื้อทางเดินปัสสาวะบ่อย

การป้องกันที่ดีที่สุดคือ การสร้างพฤติกรรมสุขภาพที่ดีตั้งแต่เยาว์วัย

ลดอาหารหวาน ไม่ควรรับประทานน้ำตาลเกิน 4 – 6 ช้อนชา ต่อวัน

รับประทานอาหารที่มีประโยชน์ เน้นผัก ผลไม้ ธัญพืชไม่ขัดสี และโปรตีนสูง?

ออกกำลังกายสม่ำเสมอ?

นอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ 8 – 10 ชั่วโมงต่อคืน

หมั่นตรวจเช็กสุขภาพ?

หากมีประวัติครอบครัวเป็นเบาหวาน หรือเด็กมีภาวะอ้วน หรือมีอาการผิดปกติที่เข้าข่ายมีความเสี่ยงเกิดเบาหวาน ควรปรึกษาแพทย์เพื่อพิจารณาการตรวจคัดกรองภาวะเบาหวาน และหาแนวทางการรักษาต่อไป "