ปัจจัยเสี่ยงอัลไซเมอร์คืออะไร…รู้แล้วป้องกันได้ก่อนเกิดโรค

- โรคอัลไซเมอร์เกิดจากการที่สมองมีการสร้างโปรตีน เบต้าอะไมลอยด์ และ เทาโปรตีนที่เป็นพิษกับเซลล์สมอง

- ยังไม่ทราบสาเหตุที่ชัดเจนว่าทำไมจึงเกิดเฉพาะกับบางบุคคล

- โปรตีนเหล่านี้เกิดขึ้นทีละน้อยในสมองของผู้ที่จะมีอาการสมองเสื่อม ตั้งแต่อายุ 40-50 ปี และมีปริมาณมากขึ้นจนทำให้เกิดความเสียหายกับเนื้อสมองเมื่อเป็นผู้สูงวัย ซึ่งมักจะแสดงอาการหลังอายุ 65 ปี

ปัจจัยเสี่ยงที่สำคัญของโรคอัลไซเมอร์

1. ปัจจัยเสี่ยงที่ปรับเปลี่ยนไม่ได้

- อายุที่เพิ่มขึ้น

- เพศหญิงมีความเสี่ยงเป็นโรคนี้มากกว่าเพศชาย

- ผู้ที่มีประวัติคนในครอบครัวป่วยเป็นโรคนี้จะมีความเสี่ยงสูงขึ้น

2. ปัจจัยเสี่ยงที่อาจปรับเปลี่ยนได้

- ผู้ทีมีระดับการศึกษาน้อยมีความเสี่ยงสูงกว่าผู้ที่มีระดับการศึกษาสูง

- ภาวะหูตึง เพราะประสาทหูที่เสื่อมทำให้สมองถูกกระตุ้นลดลง

- การเกิดภยันตรายรุนแรงกับสมอง เช่น เกิดอุบัติเหตุทำให้สมองได้รับการกระทบกระเทือน สลบหรือไม่รู้ตัว

- มีความดันโลหิตสูง โรคเบาหวาน โรคหัวใจ ไขมันในเลือดสูง และไม่ได้รับการรักษาควบคุมให้ดี

- ภาวะอ้วนในวัยกลางคนซึ่งจะเพิ่มความเสี่ยงเมื่อมีอายุมากขึ้น

- ภาวะซึมเศร้าในผู้สูงวัย

- การใช้สารเสพติด การสูบบุหรี่ ดื่มเครื่องดื่มที่มีแอลกอฮอล์

- การขาดปฏิสัมพันธ์ทางสังคม เก็บตัวลำพัง

- อยู่นิ่ง ๆ เฉย ๆ ไม่ออกกำลังกาย

- สัมผัสมลพิษทางอากาศ เช่น PM 2.5 ในปริมาณสูง

- การไม่ได้ทำงานหรือไม่ได้ทำกิจกรรมที่ต้องใช้สมอง

การปรับเปลี่ยนปัจจัยเสี่ยงควรเริ่มต้นล่วงหน้าเป็นสิบ ๆ ปีก่อนที่จะเข้าสู่การเป็นผู้สูงวัย